Präventionshilfen

Ein Taschenbuch mit CD und ein Adventskalender bieten sich an, die immer wieder vernachlässigte gesundheitliche Prävention anzupacken.
1. „Jung bleiben kann man lernen“ heißt der jüngste Titel von Prof. Dr. Gerd Schnack. Er gibt in sehr anschaulicher, attraktiv gestalteter Form viele Tipps zu den ersten drei Schwerpunkten der „Ärztlichen Präventionstage 2002“ (ab Ende Oktober mit BÄK, KBV): Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung. Gerade gegen unrealistische „Gesundheitspäpste“ („Forever young ...“) geschrieben, setzen Schnack und seine Mitautoren Ehefrau Dr. Kirsten Schnack und Prof. Dr. Hermann Rauhe (Musikhochschule Hamburg) auf ein leicht anwendbares, spaßmachendes, dennoch sportmedizinisch abgesichertes Vitalprogramm mit ausgewogener An- wie Entspannung. Die beigefügte CD mit einer ausgeklügelten Mi-
schung von Klassik und Pop soll dabei helfen. Insgesamt ein sehr zu empfehlendes Geschenk für Fami-
lienangehörige, für die Helferin, für einen besonderen Patienten. Kösel-Verlag, 104 S., mit CD 25 Euro.
2. Ein besonderes stressdämpfendes Geschenk ist auch der diesjährige (8.) alternative Adventskalender des ehemaligen Hamburger Presse-Pastors Hinrich Westphal. Gegen eine kommerzialisierte, hektische Vorweihnachtszeit stellt der erfolgreiche Pastor mit eigenem Unternehmen (unter dem Dach der Kirche) seine Aktion „Täglich 12 Minuten Stille“. Viele gute Texte und schöne Bilder laden zum Innehalten, Meditieren, Nachdenken ein. Erhältlich ist der Kalender für die Zeit vom 01.12. bis 06.01. bei AndereZeiten e. V., Tel. 040/47112743 oder www.anderezeiten.de für 7,50 Euro. Außerdem gibt es im Buchhandel die schönsten Geschichten aus den früheren sieben Kalendern in dem Taschenbuch „Neue Wege nach Bethlehem“, GTB 2002, ebenfalls 7,50 Euro. (hk)